Başlanan Tarih: 08 Haz 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 93 kg Başlangıç Ağırlığı: 114 kg
12 Ağu 11	104,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 11	104,8 kg	%100
04 Ağu 11	106,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 11	106,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 11	107,6 kg	%100
13 Tem 11	108 kg	Oldukça İyi
05 Tem 11	108,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 11	108,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 11	109,2 kg	%100
24 Haz 11	109,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 11	109,9 kg	Oldukça İyi
19 Haz 11	110,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 11	110,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 11	110,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 11	110,9 kg	%100
13 Haz 11	112 kg	Oldukça İyi
12 Haz 11	112 kg	Oldukça İyi
10 Haz 11	112,5 kg	%100
09 Haz 11	112,6 kg	%100
08 Haz 11	114 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Nis 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 116 kg
22 May 11	112,1 kg	Oldukça İyi
18 May 11	113,2 kg	Oldukça İyi
11 May 11	113,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 11	116 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Ara 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 113 kg
07 Kas 10	108,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 10	108,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 10	109 kg	Oldukça İyi
31 Eki 10	109 kg	%100
30 Eki 10	109,4 kg	%100
21 Eki 10	109,6 kg	%100
20 Eki 10	110 kg	Oldukça İyi
14 Eki 10	110 kg	Oldukça İyi
13 Eki 10	110,6 kg	%100
12 Eki 10	111 kg	%100
11 Eki 10	111,6 kg	Düşük
22 Ağu 10	104,8 kg	%100
18 Ağu 10	104,8 kg	%100
17 Ağu 10	105 kg	%100
16 Ağu 10	106 kg	Düşük
08 Haz 10	104 kg	Düşük
13 May 10	101 kg	Oldukça İyi
12 May 10	101,6 kg	%100
11 May 10	102 kg	%100
10 May 10	103 kg	Oldukça İyi
26 Nis 10	101,8 kg	%100
23 Nis 10	102,2 kg	%100
22 Nis 10	102,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 10	102,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 10	102,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 10	102,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 10	103,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 10	103,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 10	104 kg	Oldukça İyi
12 Mar 10	104,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 10	105,2 kg	Oldukça İyi
03 Mar 10	105,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 10	106 kg	%100
20 Şub 10	107 kg	Oldukça İyi
19 Şub 10	107,4 kg	%100
17 Şub 10	107,6 kg	%100
11 Şub 10	107,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 10	108 kg	Oldukça İyi
26 Oca 10	108,2 kg	%100
25 Oca 10	108,8 kg	%100
21 Oca 10	109 kg	Oldukça İyi
14 Oca 10	109,2 kg	%100
09 Oca 10	110,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 10	111,6 kg	%100
31 Ara 09	112 kg	Uygulanamaz
28 Ara 09	113 kg	Oldukça İyi