13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 119,50g | Karb: 181,90g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Tricks Baked Crisps, Yellow Mung Bean Soup, Nescafe Classic, Cocoa Powder (Unsweetened). Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Energen Oat Milk Mix Berries, Banana, Nescafe Classic, Alfredo Hazelnut Milk Chocolate, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|