24 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 25,44g | Prot: 44,40g | Karb: 147,98g.
Kahvaltı: skim milk, banana nut crunch. Öğle Yemeği: land o frost, thin buns. devamı için...
|
|
3063 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Ev İşi - 30 dakika, Stairs - 32 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|