23 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 23,05g | Karb: 153,05g.
Kahvaltı: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Öğle Yemeği: Rapsöl, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Mei Tai Krabbenchips. devamı için...
|
|
4271 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 21 dakika, Ev İşi - 7 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|