20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 16,78g | Prot: 107,28g | Karb: 61,06g.
Kahvaltı: Русский продукт Моментальная Овсяная Каша Геркулес. Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Zero Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|