25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 36,92g | Karb: 65,21g.
Kahvaltı: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg, Thomas' Original English Muffins. Akşam Yemeği: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: Tomatoes, Coleslaw. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|