27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 19,01g | Prot: 15,64g | Karb: 127,40g.
Kahvaltı: Леовит Овсяная Каша с Персиком, Lindt Шоколад, Zentis Marzipan Kartoffeln, Кофе. Öğle Yemeği: Лента Капуста Тушеная, Окей Бананы, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная. Akşam Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Ашан Шампиньоны, Мидори Ширатаки, Mango, Strawberries, Honeydew Melon. Aperatifler/Diğer: Просто Мёд . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominique_10 Kilo Geçmişi
|