Başlanan Tarih: 03 May 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,4 kg
17 Eyl 24	82,3 kg	Düşük
12 Eyl 24	80,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 24	81 kg	Düşük
14 Ağu 24	79,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 24	81,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 24	81,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 24	81,6 kg	Düşük
15 Haz 24	80,8 kg	Düşük
03 May 24	78,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Nis 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,3 kg
18 Nis 24	78,3 kg	Düşük
03 Nis 24	78,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Mar 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,4 kg
18 Mar 24	77,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	78 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	78,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Şub 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,8 kg
15 Şub 24	78 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	78,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	79,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,5 kg
19 Oca 24	79,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	80 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	80,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	81,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	80,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	80,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	80,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 23	81 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	80,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	81 kg	Düşük
23 Eyl 23	80,9 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	81 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	81,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	81,4 kg	Düşük
27 Tem 23	81 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	80,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	80,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	81,2 kg	Oldukça İyi
31 May 23	79,9 kg	Oldukça İyi
29 May 23	80,1 kg	Oldukça İyi
15 May 23	80,4 kg	Oldukça İyi
08 May 23	81,4 kg	Düşük
17 Nis 23	80,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	80,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	81,4 kg	Düşük
27 Şub 23	79,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	79,4 kg	Düşük
30 Oca 23	79 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	78,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	79,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	79,2 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	80,4 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	80 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	79,5 kg	Düşük
21 Kas 22	79,1 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	79,5 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	79,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	80 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	79 kg	Düşük
23 Ağu 22	78,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	78,9 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	78,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	77,5 kg	Oldukça İyi
11 May 22	80 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	80 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	79,5 kg	Düşük
10 Oca 22	78,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	78,5 kg	Uygulanamaz
25 Kas 21	77,8 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	78,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	77,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	78,8 kg	Düşük
04 Eki 21	77,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	78 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	77,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 21	78,2 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 21	78,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	78,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	78,9 kg	Düşük
08 Tem 21	77,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 21	77,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	76,9 kg	%100
24 May 21	77,6 kg	Oldukça İyi
11 May 21	77,8 kg	Oldukça İyi
08 May 21	78,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	78,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	78,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	78,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	78,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 07 Ara 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,5 kg
03 Mar 21	78 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	78,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	78,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	78,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	79,8 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	79,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	79,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 May 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77 kg Başlangıç Ağırlığı: 82 kg
05 Ara 20	80,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	80,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	80,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	80,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	81 kg	Uygulanamaz
09 Eyl 20	80,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	80,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	80 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	81,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	81,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	82,3 kg	Düşük
15 Tem 20	80,3 kg	Oldukça İyi
05 May 20	82 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Ara 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,9 kg
24 Mar 20	80,3 kg	Düşük
10 Mar 20	79,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	80 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	81 kg	Düşük
10 Şub 20	80,7 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	81,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	81,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	82 kg	Oldukça İyi
01 Oca 20	83,4 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	82,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Ağu 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,4 kg
12 Ağu 19	81,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 May 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,8 kg
27 Tem 19	80,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 19	80,5 kg	Düşük
16 May 19	79,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Nis 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 79 kg
12 Nis 19	79 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Haz 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,3 kg
15 Mar 19	77,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	79,6 kg	Düşük
25 Haz 18	76,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Eki 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 81 kg
29 May 18	75 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	75,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	75,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	75,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 17	80,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	81 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Tem 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,1 kg
08 Eyl 17	81,1 kg	Düşük
18 Tem 17	80,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 May 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 81 kg
30 Haz 17	80,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	79,9 kg	Oldukça İyi
30 May 17	81 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Nis 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,7 kg
17 Nis 17	81 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	81,8 kg	Düşük
06 Oca 17	78,5 kg	Düşük
22 Ara 16	79 kg	Düşük
26 Eki 16	77,9 kg	Düşük
30 Ağu 16	77,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	77,2 kg	Düşük
28 Tem 16	75,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 16	76,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 16	76,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 16	77 kg	Oldukça İyi
26 May 16	76,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 16	75,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	77,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
18 Mar 16	75,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	75,2 kg	%100
14 Şub 16	78 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	79,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
15 Oca 16	80,1 kg	Düşük
07 Ara 15	78,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	79,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 15	80,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 15	80,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	82,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	83,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 15	83,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	84,5 kg	Düşük
04 Ağu 15	83,9 kg	Düşük
20 Tem 15	82,7 kg	Düşük
04 Tem 15	81,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 15	81 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	79,9 kg	Oldukça İyi
30 May 15	80 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,7 kg
15 May 15	80,4 kg	Oldukça İyi
08 May 15	81,1 kg	Oldukça İyi
07 May 15	81,4 kg	Oldukça İyi
01 May 15	81,7 kg	Uygulanamaz