01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 157,42g | Karb: 200,58g.
Kahvaltı: Dr. Goerg Azúcar de Coco Bio, El Ventero Queso Tierno Light, Café Cortado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mandarina. Öğle Yemeği: Papa Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino. Akşam Yemeği: Hummus, Pan Integral, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: San Miguel Cerveza Especial, Reina Flan de Queso, Hacendado Plátano, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, MyProtein Creatine Monohydrate, Risi MIOS! Adult Snack Chips de Maiz y Chia, San Miguel Cerveza Especial. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|