01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 90,03g | Prot: 69,34g | Karb: 26,04g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Nescau Achocolatado em Pó, Quero Milho Verde, Witmarsum Queijo Colonial, Coxa de Frango, Sadia Moela de Frango, Ovo (Inteiro), Água, Limão. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pé de Galinha, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|