03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 75,29g | Prot: 125,89g | Karb: 194,23g.
Kahvaltı: Tostadas de Pan Integral, Incarlopsa Jamón Serrano, Nueces, Dr. Goerg Azúcar de Coco Bio, Café Cortado. Öğle Yemeği: Secreto Ibérico, Calabacín, Tostadas de Pan Integral, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Mandarina, ElPozo Pechuga de Pavo, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Pepino, Pan Integral. Aperatifler/Diğer: Risi MIOS! Adult Snack Chips de Maiz y Chia, San Miguel Cerveza Especial. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|