|
Среда. Минус 1кг.
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 89,43g | Prot: 84,51g | Karb: 220,36g.
Kahvaltı: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, President Salakis Фета, ВкусВилл Авокадо Хаас, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Чай с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. Öğle Yemeği: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Цезарь Пельмени Классические. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bonduelle Кукуруза, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Обычные Блины, Вареное Яйцо, Miline Food Салатная Смесь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Российский, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|