09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 82,95g | Prot: 220,87g | Karb: 112,85g.
Kahvaltı: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado. Öğle Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Max Titanium L-Glutamina, Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hemmer Mostarda Amarela. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tomas Sawyer Kilo Geçmişi
|