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Nonostante stia mangiando un bel po' [sforando spesso le 2500 kcal] sono rimasto all'incirca stabile di peso <3
[Peccato solo che tra la soglia di dimagrimento e di mantenimento ci siano tipo 1500 kcal di differenza xD]
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79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1540 kcal
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Yağ: 57,24g | Prot: 109,61g | Karb: 148,55g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Barilla Bucatini N.9, Pane Bianco, Lidl Sovracosce di Pollo. Aperatifler/Diğer: My Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Noci, Ketchup, Pizza d'albume [500gr|75gr], Fileni Scaloppine di Pollo ai Funghi. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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