Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
NattyRamirez
Günlük
09 May 20
NattyRamirez Günlüğü, 09 May 20
NattyRamirez Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
estoy haciendo ejercicio :)
55 kg
Bugüne kadar kayıp:
3 kg
.
Geriye kalan:
2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mayıs 2020:
951 kcal
Yağ: 37,87g | Prot: 66,97g | Karb: 88,94g.
Kahvaltı:
Café, Queso Gouda o Edam, Tortilla de Maíz.
Öğle Yemeği:
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz a la Mexicana, Muslo de Pollo.
Akşam Yemeği:
Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Gouda o Edam, Tortilla de Maíz.
Aperatifler/Diğer:
Naranjas, Piña, Espinacas.
devamı için...
1740 kcal
Egzersiz:
Aerobik - 1 saat, Google Fit - 23 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Muy bien !!
10 May 20 üye tarafından:
EdgarGR
felicidades
10 May 20 üye tarafından:
Gumalo73
Sigue así! Algunos días da hueva pero luego de haberlo hecho uno se siente tan satisfecho.
11 May 20 üye tarafından:
spencer money
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
NattyRamirez Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle