JayPi84 Günlüğü, 15 Tem 13

JayPi84 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 43 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Temmuz 2013:

1318 kcal

Yağ: 93,46g | Prot: 47,75g | Karb: 64,60g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Weintrauben. Öğle Yemeği: Zuchinipfanne mit Lachs. Akşam Yemeği: Strothmann Frucht Molke Tropic. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Kinder Riegel (21g). devamı için...

2829 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JayPi84 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JayPi84 Günlüğü, 15 Tem 13

Yorum Gönder

JayPi84 Kilo Geçmişi