17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 109,81g | Prot: 95,59g | Karb: 14,00g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pão de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bisteca de Porco Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costela de Porco Assada, Frimesa Linguiça de Pernil, Sadia Linguiça Fininha Mista, Sadia Linguiça Fininha. Akşam Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bisteca de Porco Grelhada, Costela de Porco Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Água, Limão. Aperatifler/Diğer: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha Mista, Frimesa Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|