20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 104,16g | Prot: 80,65g | Karb: 26,88g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Limão, Água, Arroz Branco (Cozido), Sabor Verde Farinha de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Carne de Porco do Lombo Assada, Costela de Porco Assada, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha Mista, Frimesa Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Linguiça de Pernil, Bife a Rolê, Brócolis Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Psyllium, Sadia Linguiça Fininha Mista, Sadia Linguiça Fininha, Frimesa Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|