21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 71,98g | Karb: 182,45g.
Kahvaltı: Варенье, Банан, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Спагетти. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|