21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 107,25g | Prot: 83,40g | Karb: 25,00g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pinhão Cozido, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Bife a Rolê, Brócolis Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha Mista, Frimesa Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Aurora Apresuntado, Tirol Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Brócolis Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha Mista. Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|