22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 46,20g | Karb: 141,71g.
Kahvaltı: More, Caffè (dalla Moca), Cavanna Muesli con Cioccolato, Fragole, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Scotti Riso Carnaroli, Sugo di Pomodoro. Akşam Yemeği: Uovo Sodo, Olio di Mais Biologico (Joyl), Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Dimmidisì Pan di Zucchero. Aperatifler/Diğer: Galbusera Gran Saraceno, Conad Grana Padano Dop Bocconcini, S. Martino Budino alla Vaniglia Bourbon , Caffè (Espresso), Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|