|
в итоге за 4 недели я только дошла до того веса от которого начинала худеть в прошлый раз. сбрасываю неплохо, но какой же это ещё долгий путь. хорошо что закрыт общепит и особо срываться негде)))
|
1625 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 128,46g | Karb: 105,09g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Яичница. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару), Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Агуша Творог Детский 4,2%, Яблоко. devamı için...
|
|