24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 111,08g | Karb: 227,86g.
Kahvaltı: جهينه لبن خالي الدسم, قريش جبنه قريش, Gold Standard, التمر. Akşam Yemeği: TVN Chocolates Chips Protien Bar. Aperatifler/Diğer: بسكو مصر بسكوت. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abd-elrahman Elkady Kilo Geçmişi
|