1) Вес до беременности - 57. Перед родами - 75,5. Сразу после родов- 69. 2) Убрала молочку из за высыпаний на лице кроме небольшого кол-ва сыра утром и молока в кофе + курицу, рыбу и яйца заменила свининой и печенью. 3) Посмотрим какая будет реакция, но печенье убирать не хотелось бы :(
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 51,89g | Karb: 207,87g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Мистраль Каша 5 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Рис Вареный, Пшеничный Хлеб, Свинина Тушеная, КИО Печенье Ленинградское. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|