|
результаты так себе. вчера совсем расслабилась из-за болезни ребенка. нашла причину и заказала еды, налопалась. эх ну что со мной не так? этот день показал, что по факту никакой привычки так и нет. могу также нажраться как и месяц назад. никакого стопа. сегодня снова планирую взять себя в руки, но это удручает
|
1592 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 111,58g | Karb: 152,90g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Akşam Yemeği: Вятушка Сыр Обской 30%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Банан, Агуша Творог Детский Черника, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
|