28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 126,24g | Karb: 244,50g.
Kahvaltı: Kiwi, Sante Nasiona Chia , Sante Jagody Goji, OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny , Lubella Świderki Nr 19, Baresa Pesto Zielone. Akşam Yemeği: FruVita Skyr Naturalny, Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Chleb Pszenny . Aperatifler/Diğer: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Lech Piwo, OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Łaciate Mleko 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|