29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 95,31g | Prot: 67,49g | Karb: 27,07g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Bife a Rolê, Batata Baroa, Ovo (Inteiro), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Frimesa Queijo Prato, Aurora Apresuntado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|