30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 70,73g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: Кофе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара, Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью, пшенная каша. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Кабачки, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Замороженная Вишня, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, KDV Тараллини Классические, Славянка Шведское Печенье с Имбирем и Корицей, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|