ruhel1909
Mart 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
197
Takip edilen
8
Takipçiler
11
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg

Mevcut Ağırlık
58,7 kg
Performans: Haftada 0,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
57 kg
Geriye kalan: 1,7 kg

ruhel1909 Kilo Geçmişi


Takip edilen

yolkin
En son tartılma: Haftada 1,1 kg kaybediyor Down
 
YuryP65
En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor Up
zubarevaevgeniya
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
 
Malefisenta_666_
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up

ruhel1909 Yemek Kitabı

Kaloriler: 141kcal | Yağ: 9,20g | Karb: 11,04g | Prot: 5,25g
Капустный Шницель
Вкусное и легкое блюдо.
Kaloriler: 213kcal | Yağ: 6,07g | Karb: 3,28g | Prot: 33,93g
Рыбное Суфле
Нежное, воздушное и очень вкусное рыбное суфле.
Kaloriler: 142kcal | Yağ: 3,98g | Karb: 8,36g | Prot: 19,08g
Куриная Запеканка
Диетическая куриная запеканка.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

ruhel1909 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.