|
risotto radicchio e nocciole
|
1436 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 83,46g | Karb: 186,40g.
Kahvaltı: Equilibra Sciroppo d'agave, Venosta Bran-Sticks, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zuegg Succo di Pompelmo senza Zuccheri Aggiunti, Witor's La Nocciola, Colussi Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Alisa Olive Nere Denocciolate, Jaus Pane alla Segale Integrale, Capri Sardine all'olio di Girasole, Naturella Fiocchi di Latte Light, Radicchio Rosso, Nocciole, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Jaus Pane di Segale, Cetriolo (con Buccia), Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Patata Americana, Orogel Passato di Verdure, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Aperatifler/Diğer: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fragole, Witor's La Fondente, Mogyi Pane Azzimo, Melone, Anguria. devamı için...
|
|
1905 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|