ratrirasr Günlüğü, 03 Haz 20

boleh kak, asalkan defisit kalori 🤗 

klo saya sih boleh" aja yang penting nutrisi harian tercukupi dan mash defisit kalori. bahkan sya sering konsumsi.  

saran aku ganti aja sama Greenfield yg skimmed bagus buat diet 

boleh banget kak.. itu kesukaan aku juga, yang penting defisit kalori kak🤗 

thank you semua atas jawabannya, have a nice day☺️ 

susu ultra low fat setau ku gk beda byk kalorinya sama susu ultra biasa, gulanya jg masih tinggi, cm ya boleh2 aja semua boleh utk diet asal masih defkal, mungkin blh t saran juliaxxxx56 pke susu greenfield skimmed kl mau low calories 

gak ada beda sih antara ultra low fat putih/coklat, mungkin kandungan gula keduanya beda. mau minum yang full creamnya juga gak ada masalah, asal gak berlebihan minumnya.  

yang bagus emang skimmed milk, tapi biasanya mahal. jadi minum yang bukan skim gak masalah asal gak berlebih. 

kalau gk yg susu ultraa full cream aja  

Sebenernya ga mahal kok cuman 19ribu ... :)) 

Ultra berapa ?17rb/15rb sih ? Beda sedikit ..saran aja sih soalnya skimmed baik buat diet ... Tp terserah  

Kalo buat diet jgn yg fullcream ..low fat aja . Kalo ga mau skimmed 

@juliaxxxx56 @fiviana ho @ARizkF makasih sarannya ya kak, aku ultra low fat baru kebeli, aku mau habiskan dulu karena sayang, nanti aku coba sarannya, terimakasih banyak🥺🙏