07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 70,74g | Karb: 54,93g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Clara de Ovo Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Mineirinho Pão de Queijo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|