|
ayam bakar+ tumis kakngkung+kol+timun
|
1201 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 73,05g | Karb: 123,70g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Akşam Yemeği: Pisang, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
|
1945 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|