09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 85,01g | Prot: 68,60g | Karb: 32,91g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Amendupã Amendoim Japonês, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Moela de Frango, Coxão Mole Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Ovo (Inteiro), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Sadia Moela de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|