11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2871 kcal
|
Yağ: 105,23g | Prot: 269,01g | Karb: 147,69g.
Kahvaltı: Alpina Fiocchi di Latte, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Öğle Yemeği: Gran Mare Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Land Ricotta Fresca, Gran Mare Salmone Scozzese. Akşam Yemeği: Gran Mare Salmone Scozzese, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Land Ricotta Fresca. Aperatifler/Diğer: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), My Bio Gallette di Mais, Land Ricotta Fresca, Poretti 5 Luppoli, Spremuta di Pompelmo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|