Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yes2709
Günlük
12 Haz 20
yes2709 Günlüğü, 12 Haz 20
yes2709 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Tatlı için daha neler deneyebilirim bilmiyorum.Karpuz üstü tarçın sınırları zorluyorum şuan biliyorum :))
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Haziran 2020:
665 kcal
Yağ: 21,90g | Prot: 36,17g | Karb: 85,48g.
Kahvaltı:
Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Dost Yarım Yağlı Süt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Bezelye Yemeği, Tavuk Göğsü.
Aperatifler/Diğer:
Kuru Üzüm, Karpuz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Danone Activia Sade.
devamı için...
1834 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun.😊Karpuzun glisemik indeksi yüksek yanında peynirle beraber tüketmeniz tarçından daha iyi bir seçenek olur.
12 Haz 20 üye tarafından:
...Dream...
👍teşekkürler
13 Haz 20 üye tarafından:
yes2709
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yes2709 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle