15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 156,19g | Karb: 137,54g.
Kahvaltı: Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Heinz Ketchup Łagodny, Chleb Pszenny, Lurpak Masło Klasyczne, Jajko. Öğle Yemeği: Go On Masło Orzechowe 100%, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Zott Mozzarella Light, Biedronka Bułka Kajzerka, FruVita Skyr Naturalny. Akşam Yemeği: Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Chleb Pszenny . Aperatifler/Diğer: OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Mlekovita Mleko. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|