|
Я на fs с 24 апреля 2018 года,зарегистрировалась с весом 74 кг, тогда поставила себе цель 67 кг.Сегодня 16 июня 2020,цель достигнута,как долго я к этому шла.Но я все равно безумно рада.
|
1753 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 133,24g | Karb: 165,77g.
Kahvaltı: Alti Сыр Плавленный Бри, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов , Агуша Пюре Мультифрукт, Фрутоняня Биотворог Классический, Фрутоняня Биотворог Классический, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Авида Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Авида Сметана 20%, Помидоры. Öğle Yemeği: Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. Akşam Yemeği: Авида Сметана 20%, Помидоры, Арцах Фрут Виноградные Листья, Националь Рис Круглозерный, Помидорка Томатная Паста, Авида Сметана 20%, Куриное Филе, Растительное Масло, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Перекресток Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Клубника, Русский Дар Квас Традиционный, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Редис, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 20%. devamı için...
|
|
1 - 20 / 27
 Yorumlar
Поздравляю, теперь можно идти на перевыполнение 👌
16 Haz 20 üye tarafından: ПП Головного Мозга
|
Поздравляю с достижением цели!)
16 Haz 20 üye tarafından: Снусмумрик@
|
Молодец) чем медленнее идёте тем стабильнее результат)
16 Haz 20 üye tarafından: AnnaKrestovskaya
|
Ура, вы большая молодец! Рада за вас.
16 Haz 20 üye tarafından: n_spieo
|
очень здорово. поздравляю!
16 Haz 20 üye tarafından: ksufit1018
|
16 Haz 20 üye tarafından: люда 483
|
Поздравляю вас с достижением поставленной цели! Успех:)
16 Haz 20 üye tarafından: AntonMorozenko
|
Поздравляю! Вы Большая Молодец!
16 Haz 20 üye tarafından: Nastya0710
|
тише едешь дальше будешь) Поздравляю!
16 Haz 20 üye tarafından: lastochkakras030
|
Спасибо всем вам огромное за поздравления и поддержку. Желаю всем удачи в достижении поставленной цели.
16 Haz 20 üye tarafından: Дуся Мур
|
16 Haz 20 üye tarafından: наталия калымова
|
16 Haz 20 üye tarafından: liderlarisa5
|
16 Haz 20 üye tarafından: katrinsol21
|
здорово, поздравляю🎉🎊. мне до цели осталось 3 кг. я вот думаю 🤔, а что дальше поддержка или еще меньше идти? что будете делать вы?
16 Haz 20 üye tarafından: Торопчаночка
|
Че то долго, за два года всего 7 кг...люди за год теряют 30, если приложить усилия
16 Haz 20 üye tarafından: natalyamalyavko
|
Торопчаночка Так как моя цель 67 кг хочу скинуть до 65 чтобы потом выйти на поддержку и не расстраиваться,когда вес будет немного расти.
16 Haz 20 üye tarafından: Дуся Мур
|
natalyamalyavko Я в 2015 году весила 136 кг,в январе отказалась от сахара и мучного, ккал не считала,в августе этого же года вес стал 106 кг, потом беременность,из роддома пришла с весом 109 кг,и похудев до 74 пришла на фс, потом 2 беременность в 2019,в январе 2020 я весила почти 80 кг.Получается с января я сбросила 12 кг 800 гр.На это ушло 5 месяцев.
16 Haz 20 üye tarafından: Дуся Мур
|
поздравляю вас!!! здорово 👍
16 Haz 20 üye tarafından: fitutya
|
16 Haz 20 üye tarafından: alehinavera1966
|
я буду брать с вас пример.Очень впечатлило у меня тоже такая цель..
16 Haz 20 üye tarafından: ciobsnnova1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|