Başlanan Tarih: 04 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
26 Eyl 16	84,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 16	87,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	89 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	85 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Tem 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 125 kg
29 Tem 16	85 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	86 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	92 kg	Oldukça İyi
01 Eki 15	105 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	126 kg	%100
14 Tem 15	125 kg	Uygulanamaz