16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 151,00g | Karb: 198,66g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Lurpak Masło Klasyczne, Jajko, Chleb Pszenny, Heinz Ketchup Łagodny, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy. Öğle Yemeği: Chleb Pszenny , Kuchnia Lidla Zupa Krem z 12 Warzyw , Jagody Goji, FruVita Skyr Naturalny. Akşam Yemeği: OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Baresa Pesto Zielone, Lubella Świderki. Aperatifler/Diğer: Truskawki, OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Delikate Twaróg Klimek Chudy, Chleb Pszenny . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|