16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 77,26g | Karb: 141,05g.
Kahvaltı: Miel, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Entera. Öğle Yemeği: Paella Mixta. Akşam Yemeği: Tostadas de Pan Integral, Florette Verduras para Micro al Vapor , Secreto Ibérico. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|