|
Dai dai vediamo di scavallare un’altra decina 💪🏻
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 67,02g | Karb: 116,31g.
Kahvaltı: OK Bio Gallette di Mais, Skippy Burro di Arachidi, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Girolomoni Spaghetti Semola di Grano Duro, Vogliazzi Pesto alla Genovese . Akşam Yemeği: Patata Bollita, Grana Padano Scaglie di Grana , Sogliola. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Molinetti, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Molinetti, Succo di Limone, Lamponi, Fragole, Albicocche. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|