18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 133,07g | Karb: 283,59g.
Kahvaltı: Piątnica Twaróg Wiejski Chudy 0% Tłuszczu, Heinz Ketchup Łagodny, Jajko, Lurpak Masło Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Pszenny. Öğle Yemeği: Milka Czekolada z Orzechami, Słone Krakersy, Lajkonik Paluszki, FruVita Skyr Naturalny. Akşam Yemeği: Swojska Chata Pierogi z Serem i Jagodami. Aperatifler/Diğer: Łomża Piwo Bezalkoholowe, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy 0% Tłuszczu, Chleb Pszenny . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|