19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 90,90g | Karb: 52,67g.
Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Ceplok, Ikan Tongkol Goreng. Akşam Yemeği: Risoles, Kangkung, Ikan Tenggiri, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|