19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 64,23g | Karb: 176,41g.
Kahvaltı: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Филе-О-Фиш. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|