|
Naik lagi bangke
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 17,09g | Prot: 26,37g | Karb: 62,37g.
Kahvaltı: Tempeh (Cooked) . Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rizka Ariesta Kilo Geçmişi
|