24 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 16,68g | Prot: 43,81g | Karb: 89,99g.
Kahvaltı: medifast chocolate crunch bars. Öğle Yemeği: Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), sushi, Japanese Seaweed Salad (Wakame). Akşam Yemeği: splenda with fiber, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Complete Protein Diet - Double Rich Chocolate, Benefiber Powder. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|