27 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 14,19g | Prot: 37,11g | Karb: 77,82g.
Kahvaltı: Milbona Butterkäse, Dr. Karg Tomate Mozzarella. Öğle Yemeği: Meßmer Grüner Tee, Gelbe Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: REWE Alaska Seelachsfilet, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|