|
подсела на кукурузоблин, отлично убирает бешеный жор в пмс)
|
1475 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 149,60g | Karb: 112,24g.
Kahvaltı: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эконива Молоко 2,5% , Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Пшеничная, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. devamı için...
|
|
 Yorumlar
30 Haz 20 üye tarafından: vampirkaa_666
|
30 Haz 20 üye tarafından: kuhblume
|
Кукурузная мука цельнозерновая 50 грамм, яйцо 1 шт, 2 белка, молоко 2,5% 50 мл, соль. Все это взболтать и жарить на а/п сковородке без масла, я ещё сверху посылала сыром 15% 20 грамм. Вкусно, сытно, у меня как стала такие завтраки практиковать ушла тяга съесть какую нибудь сладость, до этого прям ооочень хотела пироженое))))
30 Haz 20 üye tarafından: kokosanel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|