03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 18,35g | Prot: 25,11g | Karb: 103,02g.
Öğle Yemeği: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|